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1、牡蛎本身就是一种海鲜，具有广泛的功能。
2、牡蛎中有肝糖原，摄入人体后能有效促进细胞分裂和再生，改善肝功能，增强机体免疫力。
3、而且牡蛎还含有多种氨基酸和矿物质，可以促进新陈代谢，补充身体所需的能量。
4、牡蛎中的牛磺酸还能清除血管中的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。
5、但是需要注意的是，牡蛎不能吃太多，因为它是一种寒性食物。
6、吃得太多可能会导致腹痛和腹泻。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词： 营养价值 寒性食物 细胞分裂
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